冷え性だと腰痛が悪化しやすい？

暖かい日があったので、春ももうすぐ♪ と思っていたら、また寒い日が続いていますね

街中を歩く人の服装も逆戻りです

それにしても、近年は保温効果の高い肌着や、薄くて暖かい素材のおかげで、昔ほど厚着をしなくてもそれなりに快適に過ごせるようになりましたよね

たまに昔の服をひっぱりだしてみて、「あれ！こんなに重たかったっけ？」と思う事も出てきました

昔は「冷え性」と言えば女性の悩みの代名詞で、「冷え性対策」の服やグッズも女性モノばかりでしたが、数年前から、男性向けのヒートテックブームに代表されるように、男性為の保温商品も多くなってきました

実は「冷え性」は老若男女に関わらず起きる症状で、男性の方でも悩んでいる人は多いんです

以前は、「男が寒くて嘆くなんてカッコ悪い！我慢する方がカッコイイ！」という風潮があったから、なかなか堂々とそんな悩みを話す男性が少なかっただけで、最近ではキチンと「冷え性」を対策する男性が増えてきているようです

それでは「冷え性」とはどのような人に起こる症状なのでしょう？

簡単に言えば、「体内で作る熱量が少ない人」という事になります

「胃が弱く、食べ物が熱量に変わりにくい」「やせ形で運動不足で発生する熱が少ない」「ストレスや生活習慣病で自律神経が乱れている人」など、原因は色々考えられます

さて、ここからが今回の本題。

「冷え性」は様々な病状の原因になるのですが、その一つが「腰痛」なのです

まず、冷え性で足元が冷えると血行が悪くなり、筋肉代謝が低下して筋肉に「コリ」が出てきます。

その下半身のコリが、腰の筋肉のコリへと変わっていく事で、腰痛の原因となってしまうのです

特に冷え性で慢性の腰痛持ちの人は、冬場の運動不足からさらに下半身の熱量が不足しがちになり、さらに腰痛が悪化するという悪循環が起こってしまいがちなのです

それを防ぐために必要なのが、冷え性対策という事になります。

これらを寒い季節にしておく事で、暖かくなって来た時にグンと改善される事が多いのです

春までもう少し！

でも、この寒さで腰痛が悪化してしまったという方々、無理な我慢は禁物です

困った時には大友はり柔道接骨院までご連絡ください

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